時機歹歹 網站超人lucky 教大家自作運動飲料

阿浪

感謝分享喔∼∼∼∼∼∼∼

lucky

原帖由 epg800 於 2008年10月22日 05:52 PM 發表
時機歹歹 喝白開水最省!!
鼻要打偶!!偶素來亂的!!

大大說的沒錯
平常人 沒運動或沒因工作大量流汗時還是喝白開水或過濾水補充水份即可~一來省錢 二來沒事喝運動飲料對身體沒什麼幫助(因為鹽=鈉離子∼沒流汗時多喝反而不好！會感覺口渴)

但由於　自製的飲料　平常人沒運動或沒流汗時　大可去鹽不加　即為檸檬水　或檸檬糖水　平常喝喝對身體是有些幫助的∼可防止牙齦出血或壞血症！
　

檸檬的歷史優點請看維基百科，自由的百科全書　http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E6%9F%A0%E6%AA%AC&variant=zh-hant

LEO950902

感謝分享自製運動飲料
可是我都沒有在運動