時機歹歹 網站超人lucky 教大家自作運動飲料

RC

RC：喝了 會很 山__Q  15:18:33
lucky：沒了∼晚上弄圖文上來好ㄌ∼８８１  15:17:03
lucky：８８１  15:16:32
lucky：不客氣  15:16:26
RC：ok886  15:16:21
RC：還有什麼沒說 要不要ps一下 要結稿了  15:16:10
lucky：晚上在敘  15:16:08
lucky：好了∼要去忙了∼８８６  15:15:55
RC：敢恩  15:15:08
lucky：時機逮逮能省盡量省∼又不會喝到防腐劑  15:14:57
RC：同步發表中  15:14:12
lucky：可以做１２大罐運動飲料  15:13:28
lucky：便宜的大水１箱６５∼７５  15:13:10
RC：  15:12:51
lucky：工作時喝也不錯  15:12:36
lucky：運動後喝很不錯  15:12:23
lucky：酸鈣結合容易結石  15:12:06
lucky：小心結石  15:11:36
lucky：不建議與奶類同時喝  15:11:23
RC：抄下來~抄下來~  15:10:59
lucky：吃了皮膚白喔∼∼ㄎㄎ  15:10:20
lucky：檸檬有維生素C  15:10:06
lucky：所以剛好就好  15:10:04
lucky：所以剛好就好  15:09:43
lucky：會太酸　太酸又得多加糖　這樣不好  15:09:30
lucky：２粒有點多  15:09:03
lucky：昨天才又買２斤４０元  15:08:49
RC：怎是檸檬１粒半 如二粒會太夋是不是  15:08:27
lucky：汁也多  15:08:27
lucky：１粒半剛好  15:08:18
lucky：無籽的比小小粒　  15:08:04
lucky：在加果糖到微甜　再加鹽巴到微鹹　請慢慢加　試喝看像不像運動飲料　而且一樣是補充電解質ㄉ飲料喔  15:07:36
RC：無子的a卡田嗎  15:07:29
RC：檸檬擠汁 用有子的不是一樣嗎  15:07:06
RC：無子檸檬 去哪買  15:06:33
lucky：把檸檬擠汁加到礦泉水  15:06:12
lucky：４＝無子檸檬１粒半  15:05:45
lucky：我是買便宜的果糖  15:05:20
RC：4 我的一張口 喝掉它  15:05:09
lucky：只要果糖都可以  15:04:56
lucky：４？給你猜  15:04:54
RC：封年果糖嗎  15:04:35
lucky：４？給你猜  15:04:01
RC：  15:03:53
lucky：３鹽  15:03:45
lucky：２果糖  15:03:34
RC：  15:03:21
lucky：材料1~礦泉水1500CC一罐  15:03:14

中龍

感謝分享........

lucky

個人自製運動飲料是多年來為家人常做的飲料之一　
絕對　衛生　可口　喔　時機歹歹　分享給大家一起做做看　

以礦泉水1500CC＋檸檬１粒半為基準！
糖　鹽　的濃度請酌量　　

試喝若是　偏酸　偏甜　偏鹹　口感都會不像運動飲料喔（不過補充電解質效果是一樣）　若要像運動飲料　三方都不能偏　都要剛好即可∼

做法蠻簡單的多試幾次就會了∼最後所有東西加好後！記得搖一搖在喝喔！！

[ 本帖最後由 lucky 於 2008年10月22日 04:54 PM 編輯 ]

北小劉

趕快回去試試看,感恩阿.

epg800

時機歹歹 喝白開水最省!!
鼻要打偶!!偶素來亂的!!

太陽神

自製的省錢又衛生............