【轉貼】晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??請改掉

depe

晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??請改掉(重要...)
深夜開燈睡覺者，免疫功\能會下降喔..
根據一項研究顯示，
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，
p.s.就是美國有一陣子被 FDA 炒的很兇的東西!!



會降低人體免疫功\能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，
乳癌的發生率將大幅成長二倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，
這個激素在夜間11時，
至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。

褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，
具有加強免疫功\能、毒殺癌細胞的效果，
可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，

因此深夜開燈睡覺者，
免疫功\能會下降、也就比較容罹患癌症。

阿誠

哈哈我都是摸黑睡覺的~

流星

我怕黑

davidmatthew