【轉貼】吃不胖的20個小妙方

國際獵人

【轉貼】吃不胖的20個小妙方

妙方１三餐定時定量 妙方２用小的碗盤裝食物 妙方３先慢慢用湯匙一口一口喝完湯(濃湯除外)再吃其它東西 妙方４喝完湯後再吃青菜(最好不要經過油炒) 妙方５肉和飯最後吃，而且要小口小口慢慢咀嚼後才吞下 妙方６只吃瘦肉，不吃皮 妙方７點有骨頭或有殼的東西吃，不要吃絞肉 妙方８點有刺的魚吃 妙方９吃肉絲炒菜類的食物，少吃大塊的牛排、豬排或雞排 妙方10沾粉油炸的食物，要先把外面的皮去掉再吃 妙方11勺芡的食物用清水把勺芡汁沖掉再吃 妙方12寧願選擇水果而非果汁 妙方13細嚼慢嚥 妙方14只在餐桌上吃東西 妙方15不邊看電視邊聊天同時吃東西 妙方16不把肚子當剩菜垃圾桶 妙方17吃東西立刻刷牙 妙方18不要在家裡儲備零食 妙方19將接到的喜餅、蛋糕等馬上轉贈他人 妙方20肚子餓的時候，不要去買東西

苦命的新手

這些方法都不錯....不過最後一個?肚子餓了不要買東西吃?不吃難道要餓死嗎?