嘿咻嘿咻瘦身操!!!!!.........@@

國際獵人

嘿咻瘦身法

豐胸

無尾熊 男盤膝而坐，女面男，女跨坐腿上，抱住男人頸項。男生可吸吮按摩胸部，有豐胸的效果。 100卡
小腹

划船 女仰臥，男俯其上，下體緊貼女兩股間。女抬腰挺陰以承玉經，腰、小腹、腹肌用力。 30卡

M麥當勞 女仰臥，男抬女臀，使膝過胸，直到女之臀背 懸浮空中。 200卡

御飯團 女仰臥，男捉女足，使膝彎曲壓到胸部。 30卡

無痕掛勾 女仰臥，兩手向上抱男頸，以兩腳交於男腰背，男以兩手抱女頸，跪女腿間。女雙腳勾腰，腳和小腹用力，

往上頂腰用力。 250卡

趴趴熊 女俯臥，身伸直，男俯其背進入。 300卡

腰

划船 女仰臥，男俯其上，下體緊貼女兩股間。女抬腰挺陰以承玉經，腰、小腹、腹肌用力。 30卡

無痕掛勾 女仰臥，兩手向上抱男頸，以兩腳交於男腰背，男以兩手抱女頸，跪女腿間。女雙腳勾腰，腳和小腹用力，

往上頂腰用力。 250卡

打彈珠台 女俯臥，臉貼床，臀高舉。男跪女後，手扶女腰腹。也可以女生動男生不動，女生可左右搖擺或前進退後。 200卡

無尾熊 男盤膝而坐，女面男，女跨坐腿上，抱住男人頸項。男生可吸吮按摩胸部，有豐胸的效果。 100卡

阿魯巴 男生立姿，女生坐在桌子上。 50卡

比目魚 男女具臥，女背男，先抬女足入玉莖，男女可以送往迎來。 10卡

提臀

趴趴熊 女俯臥，身伸直，男俯其背進入。 300卡

無尾熊 男盤膝而坐，女面男，女跨坐腿上，抱住男人頸項。男生可吸吮按摩胸部，有豐胸的效果。 100卡

阿魯巴 男生立姿，女生坐在桌子上。 50卡

腿部曲線

Note book 女仰臥，自舉雙腳。男跪俯女兩腳之間，雙手抵床，男膝不著地，玉莖可較用力衝撞。 100卡

大腿

無痕掛勾 女仰臥，兩手向上抱男頸，以兩腳交於男腰背，男以兩手抱女頸，跪女腿間。女雙腳勾腰，腳和小腹用力，

往上頂腰用力。 250卡

打彈珠台 女俯臥，臉貼床，臀高舉。男跪女後，手扶女腰腹。也可以女生動男生不動，女生可左右搖擺或前進退後。 200卡

趴趴熊 女俯臥，身伸直，男俯其背進入。 300卡

無尾熊 男盤膝而坐，女面男，女跨坐腿上，抱住男人頸項。男生可吸吮按摩胸部，有豐胸的效果。 100卡

大腿內側

負座充 男仰臥，女背男，女分腿跨坐，身略向前俯。 350卡

正座充 男仰臥，女面男，女分腿跨坐，由女方自行調整方向和速度。 300卡

小腿

無痕掛勾 女仰臥，兩手向上抱男頸，以兩腳交於男腰背，男以兩手抱女頸，跪女腿間。女雙腳勾腰，腳和小腹用力，

往上頂腰用力。 250卡

*此為女生所消耗熱量，僅供相對參考，建議自由靈活運用，塑身效果會更好喔!