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「健康資訊」健康嗎?

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發表於 2019年3月29日 07:33 PM | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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現在是資訊爆炸的時代,每個人天天都接觸到若干「健康資訊」,身邊許多朋友,尤其上了年紀的人十分敏感,常看到許多人在餐桌前如臨大敵,熱湯不敢喝,淡水魚不敢吃,視煎炸食物如猛獸,吃雞也只吃乾柴般的雞胸,吃蛋只吃蛋白,醃漬物絕不敢入口,連炒菜都擔心過於油膩...,這都是接受過多「健康資訊」的「後遺症」。

其實許多所謂的「健康資訊」都沒有足夠的證據證實,只是也沒有人能提出足夠的證據去否定它,所以客觀來說,一堆「健康資訊」也不過就是一堆「有此一說」,而這些「有此一說」已經嚴重影響到部分人的生活品質。

個人認為應該以健康的心態來看這些「健康資訊」,譬如某報導說雞蛋有問題,會讓你膽固醇爆錶(其實這有爭議,蛋黃的膽固醇是人體須要的高密度優質膽固醇),你只要不是一天吃八個蛋(誇張說法),早餐吃個蛋根本無須驚慌,油炸食物,魚類肉類,以及其他食物包括零食也是同樣道理。




 

點評

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盡信之,不如不信之.....  發表於 2019年4月2日 12:47 AM
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  發表於 2019年3月30日 10:52 PM
uki
給星星: 5
  發表於 2019年3月30日 11:18 AM
給星星: 5
  發表於 2019年3月29日 10:31 PM
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